Difesa moderna NBA · Intermedio - Avanzato

Low Man

Il Low Man è il difensore più basso sul lato debole rispetto alla posizione della palla. È considerato il principale protettore del ferro nelle moderne difese NBA quando il lungo difensore è coinvolto in un pick and roll o quando una penetrazione supera la prima linea difensiva. Il suo compito è impedire conclusioni facili vicino al canestro. ORIGINE DEL CONCETTO Con la diffusione del Pick and Roll centrale e dei lunghi verticali capaci di schiacciare sopra il ferro, le difese hanno dovuto trovare un modo per proteggere il canestro anche quando il centro difensivo era impegnato lontano dall'area. Nasce così il concetto di Low Man. Nella NBA moderna il Low Man è spesso il vero ultimo difensore del ferro. PERCHE' E' NATO Il lungo difensore esce sul pick and roll. Il rollante corre verso il ferro. Non c'è nessuno tra il rollante e il canestro. Conseguenza: alley-oop schiacciata layup Il Low Man nasce per eliminare questa situazione.

Situazione di campo. Il Low Man è il difensore più basso sul lato debole rispetto alla posizione della palla. È considerato il principale protettore del ferro nelle moderne difese NBA quando il lungo difensore è coinvolto in un pick and roll o quando una penetrazione supera la prima linea difensiva. Il suo compito è impedire conclusioni facili vicino al canestro. ORIGINE DEL CONCETTO Con la diffusione del Pick and Roll centrale e dei lunghi verticali capaci di schiacciare sopra il ferro, le difese hanno dovuto trovare un modo per proteggere il canestro anche quando il centro difensivo era impegnato lontano dall'area. Nasce così il concetto di Low Man. Nella NBA moderna il Low Man è spesso il vero ultimo difensore del ferro. PERCHE' E' NATO Il lungo difensore esce sul pick and roll. Il rollante corre verso il ferro. Non c'è nessuno tra il rollante e il canestro. Conseguenza: alley-oop schiacciata layup Il Low Man nasce per eliminare questa situazione.

Obiettivo tattico

1. Protezione del ferro. 2. Contenimento del rollante. 3. Protezione contro gli alley-oop. 4. Aiuto sulle penetrazioni profonde. 5. Copertura delle rotazioni difensive.

1. Il Low Man protegge prima il ferro e poi il proprio uomo.
2. Deve arrivare prima della palla, mai contemporaneamente.
3. Deve comunicare continuamente.
4. Deve vedere contemporaneamente palla, rollante e proprio uomo.
5. Aiuta e recupera, non resta permanentemente in aiuto.
COACH ASSOCIATI
Erik Spoelstra:
Le difese Miami utilizzano il Low Man come elemento centrale.
Tom Thibodeau:
Grande enfasi sulla protezione del ferro.
Ime Udoka:
Houston e Boston utilizzano frequentemente rotazioni basate sul Low Man.
Joe Mazzulla:
Boston è una delle squadre più aggressive nelle rotazioni del lato debole.
Nick Nurse:
Molto utilizzato nelle rotazioni dinamiche.
GIOCATORI ASSOCIATI
Bam Adebayo:
Esempio perfetto di comunicazione e rotazioni.
Draymond Green:
Uno dei migliori interpreti della storia recente.
Derrick White:
Straordinario nella lettura del ruolo.
Jrue Holiday:
Molto efficace nel taggare il rollante.
OG Anunoby:
Ottimo esempio di Low Man moderno.

Letture e dettagli che decidono l'azione

Quando conviene usarlo

Contesto

  • Pick and Roll centrale.
  • Pick and Roll laterale.
  • Penetrazione dal lato forte.
  • Drive and Kick.
  • Transizione secondaria.
  • ESEMPIO NBA DA USARE NELL'ARTICOLO
  • Pick and Roll centrale.
  • Il lungo difensore sale sul palleggiatore.
  • Il rollante corre verso il ferro.
  • Il Low Man abbandona momentaneamente il proprio uomo.
  • Si posiziona davanti al rollante.
  • Impedisce il passaggio diretto.
  • La difesa guadagna tempo.
  • Arrivano le rotazioni.
  • Il vantaggio offensivo viene neutralizzato.
  • TAG THE ROLLER
  • Uno dei compiti principali del Low Man.
  • Taggare significa:
  • toccare, rallentare o ostacolare il rollante durante la corsa verso il canestro.
  • Non serve rubare palla.
  • Serve rompere il timing dell'azione.

Cosa puo generare

  • Protegge il ferro.
  • Riduce gli alley-oop.
  • Riduce le schiacciate.
  • Migliora le rotazioni.
  • Permette maggiore aggressività sul pick and roll.
  • SVANTAGGI
  • Richiede comunicazione.
  • Richiede letture rapide.
  • Può concedere tiri aperti se eseguito male.
  • Richiede ottima condizione fisica.

Rischi da gestire

    Allenarlo in palestra

    Progressione

    1. 2vs2
    2. 3vs3
    3. 4vs4
    4. 5vs5

    Correggere senza togliere la lettura

    ErroreIntervento del coach
    Errore 1:Isola il dettaglio con il numero minimo di giocatori, rendi attiva una sola risposta difensiva e fai ripetere finche la scelta corretta arriva in ritmo.
    Arrivare in ritardo.Isola il dettaglio con il numero minimo di giocatori, rendi attiva una sola risposta difensiva e fai ripetere finche la scelta corretta arriva in ritmo.
    Conseguenza: layup.Isola il dettaglio con il numero minimo di giocatori, rendi attiva una sola risposta difensiva e fai ripetere finche la scelta corretta arriva in ritmo.
    Errore 2:Isola il dettaglio con il numero minimo di giocatori, rendi attiva una sola risposta difensiva e fai ripetere finche la scelta corretta arriva in ritmo.
    Guardare solo la palla.Isola il dettaglio con il numero minimo di giocatori, rendi attiva una sola risposta difensiva e fai ripetere finche la scelta corretta arriva in ritmo.
    Conseguenza: alley-oop.Isola il dettaglio con il numero minimo di giocatori, rendi attiva una sola risposta difensiva e fai ripetere finche la scelta corretta arriva in ritmo.
    Errore 3:Isola il dettaglio con il numero minimo di giocatori, rendi attiva una sola risposta difensiva e fai ripetere finche la scelta corretta arriva in ritmo.
    Aiutare troppo.Isola il dettaglio con il numero minimo di giocatori, rendi attiva una sola risposta difensiva e fai ripetere finche la scelta corretta arriva in ritmo.
    Conseguenza: tripla aperta.Isola il dettaglio con il numero minimo di giocatori, rendi attiva una sola risposta difensiva e fai ripetere finche la scelta corretta arriva in ritmo.
    Errore 4:Isola il dettaglio con il numero minimo di giocatori, rendi attiva una sola risposta difensiva e fai ripetere finche la scelta corretta arriva in ritmo.
    Non comunicare.Isola il dettaglio con il numero minimo di giocatori, rendi attiva una sola risposta difensiva e fai ripetere finche la scelta corretta arriva in ritmo.
    Conseguenza: rotazioni sbagliate.Isola il dettaglio con il numero minimo di giocatori, rendi attiva una sola risposta difensiva e fai ripetere finche la scelta corretta arriva in ritmo.
    Errore 5:Isola il dettaglio con il numero minimo di giocatori, rendi attiva una sola risposta difensiva e fai ripetere finche la scelta corretta arriva in ritmo.
    Restare in aiuto troppo a lungo.Isola il dettaglio con il numero minimo di giocatori, rendi attiva una sola risposta difensiva e fai ripetere finche la scelta corretta arriva in ritmo.
    Conseguenza: tiro aperto.Isola il dettaglio con il numero minimo di giocatori, rendi attiva una sola risposta difensiva e fai ripetere finche la scelta corretta arriva in ritmo.

    Adattamento per eta

    U13

    Non usare il termine Low Man. Dire: "Chi è più vicino al canestro deve aiutare."

    U15

    Introdurre il concetto di lato debole. Allenare: posizione tempi recupero

    U17

    Allenare: letture tag del rollante comunicazione recupero ESERCIZIO 1 3vs3 con Pick and Roll centrale. Obiettivo: far riconoscere il Low Man. ESERCIZIO 2 4vs4 Shell Drill. Focus: aiuto e recupero. ESERCIZIO 3 4vs4 continuo. Punteggio bonus per corretta protezione del ferro. ESERCIZIO 4 Tag The Roller Drill. Allenare il contatto e il timing sul rollante.

    Concetti collegati

    Nail Help, X-Out Rotation, Help The Helper, Gap Help, Tag The Roller, Weak Side Defense, Scram Switch, Peel Switch, VIDEO DA CERCARE, "Low Man Defense NBA", "Tag The Roller NBA", "Draymond Green Help Defense", "Bam Adebayo Defensive Rotations", "Derrick White Defense Breakdown", "Weak Side Help NBA", NOTE, Il Low Man è probabilmente il concetto meno compreso dagli allenatori giovani che iniziano a studiare le difese NBA moderne., Molti vedono semplicemente un aiuto., In realtà il Low Man rappresenta il punto di connessione tra:, protezione del ferro, pick and roll defense, rotazioni del lato debole, X-Out, Help The Helper, Capire il Low Man significa capire come le moderne difese NBA riescono a proteggere il ferro senza rinunciare alla difesa sul perimetro..

    Nail HelpX-Out RotationHelp The HelperGap Help
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