Cos e il tagliafuori nel basket
Il tagliafuori e il movimento con cui il difensore prende contatto con l attaccante e lo tiene lontano dall area utile per il rimbalzo. Non e solo forza: e soprattutto posizione e lettura del tiro.
Tecnica corretta in 4 fasi
- Appena parte il tiro, trova il tuo uomo con il corpo.
- Contatto forte e stabile, mantenendo equilibrio basso.
- Gira i piedi per chiudere la linea verso il canestro.
- Dopo il contatto, vai a prendere palla con due mani.
Errori piu frequenti
- Guardare solo la palla e dimenticare l uomo.
- Contatto debole o troppo tardivo.
- Saltare senza aver chiuso posizione.
- Tagliafuori fatto ma senza inseguire il rimbalzo.
Drill semplice per allenare il tagliafuori
Usa un 2c2 con coach tiratore: al tiro, i difensori devono comunicare, fare contatto, chiudere il corpo e conquistare il rimbalzo. Valuta punto doppio se il rimbalzo nasce da tagliafuori corretto.
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FAQ tagliafuori
Tagliafuori basket: significato?
E l azione difensiva per escludere l avversario dal rimbalzo con corpo e posizione.
Quando si deve fare tagliafuori?
Subito appena parte il tiro, senza aspettare il rimbalzo.
Conta di piu la forza o il timing?
Il timing e la posizione contano almeno quanto la forza fisica.
Il tagliafuori vale anche per gli esterni?
Si. Nel basket moderno tutti devono partecipare al rimbalzo difensivo.