Passi nel basket: risposta rapida
Secondo la regola FIBA, un giocatore che prende il controllo della palla in movimento può usare due passi per arrestarsi, passare o tirare. Il punto chiave e capire quando inizia il conteggio: il primo passo avviene quando uno o entrambi i piedi toccano il campo dopo il controllo di palla.
Quando si commette una violazione di passi?
La violazione si verifica quando il giocatore, con palla viva e controllata sul campo, sposta illegalmente uno o entrambi i piedi. Non basta muoversi: conta se il movimento dei piedi e compatibile con piede perno, arresto, partenza in palleggio e conclusione.
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Piede perno: la base della regola
- Se ricevi la palla da fermo con entrambi i piedi a terra, quando ne sollevi uno l altro diventa il piede perno.
- Per iniziare il palleggio, il piede perno non può essere sollevato prima che la palla lasci la mano.
- Per passare o tirare puoi saltare dal piede perno, ma nessun piede può tornare a terra prima del rilascio della palla.
Giocatore in movimento: quanti passi può fare?
Quando un giocatore prende la palla mentre avanza o alla fine del palleggio, può usare due passi per fermarsi, passare o tirare:
- Primo passo: quando uno o entrambi i piedi toccano il campo dopo il controllo della palla.
- Secondo passo: quando tocca il terreno l altro piede oppure entrambi insieme.
- Per continuare a palleggiare, la palla deve lasciare la mano prima del secondo passo.
E il cosiddetto passo zero?
Nel linguaggio di coach e giocatori si parla spesso di passo zero per descrivere l appoggio che precede il conteggio dei due passi. La formulazione ufficiale FIBA però non usa questa espressione: definisce invece il primo passo come il contatto con il terreno dopo aver ottenuto il controllo della palla.
Violazioni di passi più comuni
- Muovere il piede perno prima che la palla lasci la mano all inizio del palleggio.
- Aggiungere un passo in più dopo la raccolta palla in penetrazione.
- Saltare e ricadere con la palla ancora in mano senza averla passata o tirata.
- Toccare di nuovo il terreno col piede perno prima del rilascio della palla.
Come evitare i passi
- Allena il timing tra raccolta palla e appoggi.
- Lavora su arresti, partenze e piede perno in modo separato.
- Rivedi al rallentatore eurostep, layup e arresti in due tempi.
- Non pensare solo ai “due passi”: pensa prima a quando hai davvero il controllo della palla.
FAQ passi nel basket
Quanti passi si possono fare nel basket?
Dopo il controllo della palla in movimento, il giocatore può usare due passi per arrestarsi, passare o tirare.
Quando inizia il conteggio dei passi?
Inizia quando uno o entrambi i piedi toccano il campo dopo che il giocatore ha ottenuto il controllo della palla.
Il passo zero esiste davvero?
E un termine molto usato nel basket per spiegare il timing degli appoggi, ma la regola FIBA descrive ufficialmente primo e secondo passo dopo il controllo della palla.
L eurostep e sempre legale?
Si, se la raccolta palla e la sequenza degli appoggi rispettano il conteggio corretto previsto dal regolamento.