PDF 01 - Footwork + conclusione

Diagrammi pronti per allenamenti, playbook e progressioni

Questa galleria raccoglie esercizi basket pubblici creati con il Basket Planner: ogni proposta puo avere obiettivo, durata, materiale, note del coach e tag per ritrovare rapidamente situazioni di tiro, difesa, 1c1, minibasket, pick and roll o transizione.

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Tutti 1 contro 1 1001-1500 esercizi 1c0 1c1 2 contro 1 2 contro 2 2c1 3 contro 2 3 contro 4 3c3 4 contro 3 501-1000 esercizi aiuto e rotazione difensiva appoggi arresto attacco difesa attivazione ball handling basket e fondamentali blocchi lontano dalla palla cambio direzione cambio mano closeout coach combinati conclusioni cono contropiede coordinazione corsa dai e vai difesa difesa a zona difesa a zona pressing difesa blocchi difesa su pick and roll e pick and pop difesa sui blocchi lontano dalla palla due palloni esercizi competitivi esercizi gara footwork giochi a handicap gioco in post gioco senza palla handoff letture movimenti difensivi movimento muoversi senza palla palla che rotola palleggio palleggio e cambi di mano partenza passaggio pdf 150 pdf 500 v2 pdf 500 v3 pdf fondamentali percorsi pick and roll e pick and pop pick&roll pick&roll / pick&pop post primo passo reazione recupero palla ribaltamento ricezione rimbalzo rimbalzo d attacco rimbalzo e tagliafuori rimbalzo offensivo rotazione rotazioni senza palla sequenza sovrannumero tagliafuori taglio tiro transizione uno contro uno uscita uscite vantaggio varianti zona press

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PDF 01 - Footwork + conclusione

Catalogo PDF · 02/09/2026

Descrizione: ESERCIZIO 1 - FOOTWORK + CONCLUSIONE

Disposizione: 2 file di giocatori per ogni canestro, fino a 5 giocatori con palla per ogni fila.

Obiettivo: attivazione, rapidita dei piedi, coordinazione arti superiori e arti inferiori, conclusione.

Svolgimento: il giocatore esegue il lavoro di footwork passando nei cinesini, p...

Obiettivo: Rapidita dei piedi, coordinazione e conclusione vicino a canestro.

pdf fondamentali footwork conclusioni attivazione

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