[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - 1c1 in palleggio, scarico e lotta a rimbalzo

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Tagliafuori con apertura

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Gara tiri liberi, rimbalzo e rotazioni

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Coppie interne, apertura e tiro esterno

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Coach a fondo campo, lettura e adeguamenti difensivi

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Close-out continuo e tagliafuori centrale

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Due coppie post basso, ribaltamento e apertura

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Ala tagliafuori e apertura per continuita

[150] Senza palla 01 - Linee laterali e meta campo

[150] Senza palla 02 - Corsa, arresti e cambi piede

[150] Senza palla 03 - Arresto a un tempo

[150] Senza palla 04 - Giro in corsa

[150] Senza palla 05 - Arresto e giri

[150] Senza palla 06 - Cambio di velocita

[150] Senza palla 07 - Sprint, giro e corsa indietro

[150] Senza palla 08 - Angolo e cambio direzione

[150] Senza palla 09 - Cambio senso e direzione

[150] Palleggio 05 - Passaggio indicato

[150] Palleggio 06 - Fondo campo e passaggio

[150] Palleggio 07 - Terzetti e lato libero

[150] Palleggio 08 - Cambio fra le gambe

[150] [Tiro] Esercizio 12 - Cambio di direzione per ricevere

[150] [Tiro] Esercizio 18 - Ricezione dalle ali

PDF 06 - [Passaggio] Coach, taglio e conclusione

PDF 08 - [Palleggio] Partenza con sedia

PDF 09 - Palleggio con cambi di mano

PDF 19 - [Tiro] Passaggio e tiro in continuita

PDF 20 - Tiro e rimbalzo

PDF 22 - Tiro da ricezione

PDF 23 - [Tiro] Sequenza di tiro

PDF 30 - [Tiro] Percorsi di tiro

PDF 36 - Tiro finale con due soluzioni

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 503 - Coni, ritorno indietro e cambio velocita

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 504 - Palleggio guardando il ferro e protezione laterale

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 505 - Tre attaccanti in cerchio contro difensori

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 512 - Spazio delimitato e giocatore inseguitore

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 514 - Linea laterale, difensori e attraversamento

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 515 - Aree sicure, difensori e punti

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 517 - Tre aree con difensori e superamento

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 522 - Difensori laterali tra coni

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 524 - Due palloni e direzioni del coach

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 527 - Triangolo di ball handling e cacciatore esterno

[500v2] [Primo passo] Esercizio 534 - Coppie sulla linea centrale e sprint al tiro libero

[500v2] [Tiro] Esercizio 544 - Angoli, coni e tiro da tre in punta

[500v2] [Tiro] Esercizio 545 - Due file al tiro libero, cono e tiro in ala

[500v2] [Tiro] Esercizio 546 - Due gruppi, tiro, rimbalzo e passaggi tutto campo

[500v2] [Tiro] Esercizio 553 - Post basso, coni e due tiri consecutivi

[500v2] [Tiro] Esercizio 562 - Angolo opposto, ricezione e scarico per tre

[500v2] [Tiro] Esercizio 576 - Due file in ala, penetrazione e doppio tiro da tre

[500v2] [Tiro] Esercizio 584 - Due palloni, scarico destro e tiro da tre in ala

[500v2] [Tiro] Esercizio 599 - Due file laterali, appoggi e rotazioni opposte

[500v2] [Passaggio] Esercizio 636 - Quattro angoli, ogni secondo passaggio diagonale

[500v2] [Passaggio] Esercizio 643 - Quadrato a otto giocatori con cambio direzione

[500v2] [Passaggio] Esercizio 660 - Quattro file, ritorno e cambio ritmo

[500v2] [Passaggio] Esercizio 662 - Quattro angoli e passaggio baseball diagonale

[500v2] [Passaggio] Esercizio 669 - Quattro file, taglio in punta e appoggio

[500v2] [Passaggio] Esercizio 670 - Angolo, palleggio laterale e passaggio contro ostacolo

[500v2] [Passaggio] Esercizio 672 - Sei giocatori, due passatori laterali e due palloni

[500v2] [Passaggio] Esercizio 673 - Otto giocatori in cerchio, passaggio al terzo a sinistra

[500v2] [Passaggio] Esercizio 674 - Quattro file, passaggi e giro attorno ai coni

[500v2] [Passaggio] Esercizio 675 - Extra pass fino all angolo opposto

[500v2] [Rimbalzo d attacco] Esercizio 684 - Da seduti al rimbalzo sul tiro del coach

[500v2] [Rimbalzo d attacco] Esercizio 689 - Tiro del coach, giro attorno al cono e rimbalzo

[500v2] [Rimbalzo d attacco] Esercizio 690 - Autopassaggio al tabellone, rimbalzo e rotazione a tre

[500v2] [Rimbalzo d attacco] Esercizio 697 - Gara a quattro rimbalzisti su tiro da tre

[500v2] [Rimbalzo d attacco] Esercizio 698 - Gara a rimbalzo con seconda palla

[500v2] [Muoversi senza palla] Esercizio 705 - Tagli diagonali appoggio e apertura in continuita

[500v2] [Muoversi senza palla] Esercizio 706 - Taglio dalla linea di fondo al tiro libero e penetrazione

[500v2] [Muoversi senza palla] Esercizio 707 - Taglio a V a quattro giocatori

[500v2] [Muoversi senza palla] Esercizio 720 - Sei giocatori due palloni e spaziatura continua

[500v2] [Muoversi senza palla] Esercizio 725 - Quattro file coni in post basso arresto tiro e tripla

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 736 - Catena di blocchi alternati a tutto campo

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 738 - Due file blocco taglio tiro e cambio fila

[500v2] [Pick&Roll / Pick&Pop] Esercizio 768 - Catena di blocchi alternati e rimpiazzi

[500v2] [Difesa] Esercizio 799 - Scivolamenti laterali su campo intero con passatori

[500v2] [Difesa] Esercizio 800 - Circuito difensivo attorno ai coni

[500v2] [Difesa] Esercizio 801 - Scivolamenti campo intero con giro e passaggio

[500v2] [Difesa] Esercizio 802 - Gara di scivolamenti laterali

[500v2] [Difesa] Esercizio 804 - Coppie palleggio e scivolamento avanti indietro

[500v2] [Difesa] Esercizio 806 - Sprint closeout e scivolamento tra due file

[500v2] [Difesa] Esercizio 807 - Tre passatori e difensori in fila

[500v2] [Difesa] Esercizio 809 - Incroci difensivi a coppie senza contatto

[500v2] [Difesa] Esercizio 810 - Smarcamento nel settore e intercetto

[500v2] [Closeout] Esercizio 816 - Closeout continuo a stella

[500v2] [Tagliafuori] Esercizio 841 - Rimbalzo continuo dalla linea di tiro libero

[500v2] [Difesa] Esercizio 869 - Due squadre attacco e difesa dal coach

[500v2] [Difesa] Esercizio 874 - Aiuto sul fondo rotazioni e rimbalzo

[500v2] [Difesa blocchi] Esercizio 877 - Percorso con coni e blocchi senza palla

[500v2] [Difesa blocchi] Esercizio 880 - Coppie blocchi continui e comunicazione

[500v2] [Giochi a handicap] Esercizio 959 - Appoggio e recupero ritardato

[500v2] [Esercizi competitivi] Esercizio 992 - Tre palloni nei cerchi gara a ventuno

[500v3] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 1004 - Esercizio di palleggio: I giocatori in coppia. Il giocatore con la palla palleggia

[500v3] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 1010 - Esercizio di palleggio: Giocatori in coppia si passano la palla mentre un gruppo

[500v3] [Primo passo] Esercizio 1013 - Esercizio tecnico: Due file a metà campo vicino alla linea laterale. Il

[500v3] [Primo passo] Esercizio 1019 - Esercizio tecnico: Tre file sul perimetro, due negli angoli e una in

[500v3] [Primo passo] Esercizio 1020 - Esercizio tecnico: Due file sulla linea di fondo. I primi due giocatori

[500v3] [Tiro] Esercizio 1028 - Esercizio di tiro: Una fila nell'angolo. I primi tre sono senza palla, gli

[500v3] [Tiro] Esercizio 1032 - Esercizio di tiro: Iinizi Due file in due angoli, il primo di ogni

[500v3] [Tiro] Esercizio 1037 - Esercizio di tiro: Tre file sulla linea di fondo, solo due giocatori della

[500v3] [Tiro] Esercizio 1038 - Esercizio di tiro: Una fila in angolo con palla, due file sul perimetro

[500v3] [Tiro] Esercizio 1039 - Esercizio di tiro: Tre file sul perimetro, i primi due giocatori delle file

[500v3] [Tiro] Esercizio 1074 - Esercizio di tiro: Igzis Quattro file esterne senza palla e una fila con

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1126 - Esercizio di passaggio: Tre file una in play e 2 negli angoli. 2

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1135 - Esercizio di passaggio: Sei giocatori in cerchio con due palloni. Ogni giocatore passa

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1136 - Esercizio di passaggio: I giocatori sono in cerchio in sei file di due

[500v3] [Rimbalzo offensivo] Esercizio 1143 - Esercizio di rimbalzo: Cinque giocatori si dispongono in cerchio con una palla. Devono

[500v3] [Rimbalzo offensivo] Esercizio 1144 - Esercizio di rimbalzo: Ll giocatore si muove in posizione difensiva dentro l'area. Al

[500v3] [Rimbalzo offensivo] Esercizio 1145 - Esercizio di rimbalzo: I giocatori stanno dentro l'area. Il coach prende il primo

[500v3] [Rimbalzo offensivo] Esercizio 1148 - Esercizio di rimbalzo: Giocatori in area. Un giocatore con la palla tira da

[500v3] [Gioco senza palla] Esercizio 1167 - Esercizio senza palla: Due file in ala con palla, tranne 2. 1 attacca

[500v3] [Gioco senza palla] Esercizio 1170 - Esercizio senza palla: Una fila a metà campo con palla e un giocatore

[500v3] [Handoff] Esercizio 1174 - Esercizio di handoff: Tre file, due in ala con palla e una in

[500v3] [Handoff] Esercizio 1185 - Esercizio di handoff: Tre file sul perimetro. Solo 1 senza la palla. 2

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1211 - Esercizio senza palla: Due file, in play in angolo, con palla e due

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1212 - Esercizio senza palla: Cinque giocatori disposti come in figura, solo 3 con palla

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1216 - Esercizio senza palla: Due file (in alae sull'angolo opposto). | coni sul gomito

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1223 - Esercizio senza palla: Due file in guardia con palla, tranne 1, e due

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1224 - Esercizio senza palla: Due file con palla, due giocatori pronti a bloccare sui

[500v3] [Movimenti difensivi] Esercizio 1289 - Esercizio difensivo: Due giocatori si muovono in un‘area tra la linea laterale

[500v3] [Movimenti difensivi] Esercizio 1296 - Esercizio difensivo: Due coppie di giocatori si affrontano con due palloni. 2

[500v3] [Closeout] Esercizio 1305 - Esercizio difensivo: Tre giocatori con una palla si muovono da un lato

[500v3] [Closeout] Esercizio 1315 - Esercizio difensivo: Coach lascia la palla e i due giocatori lottano per

[500v3] [Closeout] Esercizio 1316 - Esercizio difensivo: Quattro attaccanti partono sul perimetro e due (1)—(2) difensori all'interno

[500v3] [Closeout] Esercizio 1327 - Esercizio difensivo: Quattro giocatori partono sul perimetro con due palloni, i difensori

[500v3] [Tagliafuori] Esercizio 1331 - Esercizio difensivo: Due giocatori in ala senza palla e un giocatore con

[500v3] [Tagliafuori] Esercizio 1332 - Esercizio difensivo: Tre file, quella centrale con palla. II giocatore 1 palleggia

[500v3] [Tagliafuori] Esercizio 1333 - Esercizio difensivo: 4 passa a 5 che si trova nella posizione di

[500v3] [Tagliafuori] Esercizio 1334 - Esercizio difensivo: Due file in ala, con un giocatore all'interno dell’area. 1

[500v3] [Difesa sui blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1359 - Esercizio difensivo: Coach con palla in play. Due attaccanti partono & in

[500v3] [Difesa su pick and roll e pick and pop] Esercizio 1374 - Esercizio difensivo: Due guardie partono sulle ali senza i difensori e 4

[500v3] [Sovrannumero] Esercizio 1460 - Esercizio tecnico: Fondo passandosi la palla da una linea laterale all’altra. |

[500v3] [Sovrannumero] Esercizio 1465 - Esercizio tecnico: Si gioca Sc 4+1. Due squadre si trovano di fronte

[500v3] [Sovrannumero] Esercizio 1470 - Esercizio tecnico: Due coppie di giocatori iniziano su ciascuna linea del rimbalzo

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Tap in a due file sui lati del canestro

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Tap in da lato, centro e lato opposto

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Coppia fronte canestro e tagliafuori

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Post basso, lancio al tabellone e recupero

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Recupero difensivo e tagliafuori dopo penetrazione

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Tagliafuori faccia a faccia su lancio del coach

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Tap-in, apertura e cambio fila con cono

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Cerchio, palla a terra e tagliafuori

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Due guardie, ali e tagliafuori su tiro

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Tre giocatori, rimbalzo, angolo e tagliafuori

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Tic-tac tutto campo, tiro e contatto a rimbalzo

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Tic-tac quinto passaggio e tiro dell ala

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Due file, presa in volo e continuita sui due canestri

[150] Palleggio 01 - Cambi frontali

[150] Palleggio 02 - Guida dell allenatore

[150] Palleggio 03 - Rubare palla

[150] Palleggio 04 - Quattro file e rotazioni

[150] [Tiro] Esercizio 16 - Consegnato e tiro dai gomiti

[150] [Tiro] Esercizio 17 - Finta di incrocio e cambio direzione

[150] [Tiro] Esercizio 19 - Due palloni attorno ai coni

[150] [Tiro] Esercizio 20 - Giro attorno al cono e conclusione

[150] [Tiro] Esercizio 22 - Post basso, cono e tiro libero

[150] [Tiro] Esercizio 25 - Tiro dal gomito

[150] [Tiro] Esercizio 26 - Coppia, coni e passaggio sincronizzato

[150] [Tiro] Esercizio 30 - Tre file e tiri da diverse posizioni

[150] Combinati 01 - Partenza, arresto e giro dorsale

[150] Combinati 02 - Tre file, taglio e contropiede

[150] Combinati 03 - Dai e segui senza ricevere

[150] Combinati 05 - Ostacolo e baseball pass tutto campo

[150] Combinati 06 - Consegnati a tre file e tiro

[150] Combinati 10 - Passaggio sotto il tavolo e cambi di mano

[150] Combinati 11 - Tavolo verticale e passaggio con rimbalzo

[150] Combinati 12 - Quattro file e taglio sopra il cono

[150] Combinati 13 - Quattro file e passaggi in linea

[150] Combinati 14 - Treccia, tiri da sotto e contropiede laterale

[150] [1 contro 1] 1c1 esterno - Attacco senza palla

[150] [1 contro 1] 1c1 esterno - Ricezione con quarto di giro

[150] [1 contro 1] 1c1 guardia - Letture con palla in post alto

[150] [1 contro 1] 1c1 con palla - Finte e partenze da fermo

[150] [1 contro 1] 1c1 difesa - Uomo con palla

[150] [1 contro 1] 1c1 difesa - Zone e cambio di direzione

[150] [1 contro 1] 1c1 difesa - Uomo senza palla vicino alla palla

[150] [1 contro 1] 1c1 difesa - Uomo lontano dalla palla e aiuto

[150] [1 contro 1] 1c1 difesa - Taglio lato debole e responsabilita

[150] [1 contro 1] 1c1 interno - Attacco senza palla

[150] [1 contro 1] 1c1 interno - Tempistica ricezione e tagli lato debole

[150] [1 contro 1] 1c1 interno - Taglio basso-basso lato debole

[150] [1 contro 1] 1c1 interno - Post alto, arresto e passaggio interno

[150] [1 contro 1] 1c1 interno - Attacco con palla e letture difensive

[150] [1 contro 1] 1c1 interno - Difesa senza palla, cambio lato anticipo

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Finte e assunzione posizione difensiva

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Zig zag laterale con difensore

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Recupero difensivo e taglio dopo passaggio

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Finte in ala e conclusione

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Due file, cambio direzione forzato

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Sedie, cambio possesso e recupero

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Recupero difensivo da passaggio al coach

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Cambi direzione in area pitturata

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Palleggi in base ai cambi direzione

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Smarcamento in ala da appoggio centrale

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Due ali, coach centrale e recupero difensivo

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Terzetti, passaggio e appoggio laterale

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Coach centrale, ala a scelta e continuita

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Birillo, recupero difensivo e attacco

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Guardia, passaggio e smarcamento per ricezione

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Due file laterali e difensori in recupero

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Tre coppie in spazi ristretti

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Numeri chiamati e body check