[500v3] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 1009 - Esercizio di palleggio: Due file negli angoli con la palla con due giocatori

[150] Palleggio 04 - Quattro file e rotazioni

[150] [Tiro] Esercizio 30 - Tre file e tiri da diverse posizioni

[150] Combinati 12 - Quattro file e taglio sopra il cono

[150] Combinati 13 - Quattro file e passaggi in linea

[500v2] [Primo passo] Esercizio 540 - Quattro file, taglio a L e partenza

[500v2] [Tiro] Esercizio 541 - Contatto in punta, ricezione al gomito e tiro

[500v2] [Tiro] Esercizio 550 - Quattro file agli angoli e continuita di passaggi

[500v2] [Tiro] Esercizio 558 - Due palloni, passaggio doppio e tiro

[500v2] [Passaggio] Esercizio 631 - Gomito, ala, post basso e rotazione sul passaggio

[500v2] [Passaggio] Esercizio 640 - Quattro contro zona, passaggi e limite di palleggio

[500v2] [Passaggio] Esercizio 641 - Quattro file negli angoli dell area con inversione

[500v2] [Passaggio] Esercizio 642 - Quattro file, diagonale e cambio direzione

[500v2] [Passaggio] Esercizio 646 - Due palloni, passaggi reattivi e cambio al centro

[500v2] [Passaggio] Esercizio 657 - Tre file, ricezione centrale e passaggio in angolo

[500v2] [Passaggio] Esercizio 667 - Passaggi laterali e appoggio dopo tre passaggi

[500v2] [Muoversi senza palla] Esercizio 711 - Penetrazione handoff taglio in post e quattro tiri

[500v2] [Muoversi senza palla] Esercizio 717 - Quattro file passaggio taglio centrale e rotazione

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 748 - Quattro sul perimetro blocco e rimpiazzo

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 750 - Inseguimento con due bloccanti

[500v2] [Pick&Roll / Pick&Pop] Esercizio 769 - Due bloccanti Pick and Roll e scarico

[500v2] [Difesa] Esercizio 857 - Guardia aperta tiro e intercetto diagonale

[500v2] [Difesa a zona] Esercizio 899 - Prima linea zona due tre

[500v2] [4 contro 3] Esercizio 969 - Quattro contro tre penetrazione e rotazioni

[500v3] [Tiro] Esercizio 1069 - Esercizio di tiro: 1 prende quattro tiri dalle quattro posizioni di ala. 2

[500v3] [Tiro] Esercizio 1070 - Esercizio di tiro: Ll tiratore si trova sulla linea laterale, un passatore a

[500v3] [Tiro] Esercizio 1071 - Esercizio di tiro: Due file negli angoli, con due passatori a metà campo

[500v3] [Tiro] Esercizio 1072 - Esercizio di tiro: Cominciamo con quattro file. 1 e 4 passano a 7

[500v3] [Tiro] Esercizio 1073 - Esercizio di tiro: Due file in guardia e due giocatori in post basso

[500v3] [Gioco in post] Esercizio 1095 - Esercizio di post basso: Due file in ala e due giocatori in post basso

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1113 - Esercizio di passaggio: Quattro file, un solo giocatore con palla. 1 passa a

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1116 - Esercizio di passaggio: Due coppie sulla linea di fondo. Ogni coppia ha una

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1117 - Esercizio di passaggio: Quattro file, il primo giocatore in ogni fila ha la

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1118 - Esercizio di passaggio: Quattro file. 2 passa a 3 e riceve da 4

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1120 - Esercizio di passaggio: Quattro file. 1 e 10 hanno il pallone. 4 e

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1123 - Esercizio di passaggio: Tre guardie e un lungo. 1 con due palloni comincia

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1127 - Esercizio di passaggio: Quattro file, una con palla. Due negli angoli e due

[500v3] [Rimbalzo offensivo] Esercizio 1146 - Esercizio di rimbalzo: Giocatori in quattro file, due sul tiro libero e due

[500v3] [Gioco senza palla] Esercizio 1151 - Esercizio senza palla: Tre file sul perimetro. | lunghi, che bloccano, iniziano nella

[500v3] [Gioco senza palla] Esercizio 1166 - Esercizio senza palla: Una fila con palla in posizione di play e un

[500v3] [Gioco senza palla] Esercizio 1168 - Esercizio senza palla: Quattro file negli angoli di metà campo, due giocatori con

[500v3] [Handoff] Esercizio 1176 - Esercizio di handoff: Quattro giocatori iniziano allo stesso momento partendo dalla linea del

[500v3] [Handoff] Esercizio 1181 - Esercizio di handoff: CL a gis Quattro file a fondo campo, due con

[500v3] [Handoff] Esercizio 1182 - Esercizio di handoff: Due file una in angolo e una in play. Tutti

[500v3] [Handoff] Esercizio 1183 - Esercizio di handoff: Quattro file come in figura. 1 passa a 2 e

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1193 - Esercizio senza palla: Mettiamo due coni, uno sul mezzo angolo e uno sul

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1194 - Esercizio senza palla: Due file, una a metà campo con palla e una

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1215 - Esercizio senza palla: 1 e 2 fanno blocchi in post basso. 3 sfrutta

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1225 - Esercizio senza palla: Due file con palla, il primo di ogni fila senza

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1230 - Esercizio senza palla: Due file in ala con palla, tranne il primo di

[500v3] [Pick and roll e pick and pop] Esercizio 1233 - Esercizio di pick and roll: Tre file sulla linea di metà campo con palla, solo

[500v3] [Transizione] Esercizio 1272 - Esercizio di transizione: 1 e 4 lanciano la palla al tabellone, prendono il

[500v3] [Movimenti difensivi] Esercizio 1293 - Esercizio difensivo: 4 contro 3. Tre attaccanti partono dalla linea di fonda

[500v3] [Closeout] Esercizio 1304 - Esercizio difensivo: Quattro attaccanti partono in un quadrato, con tre difensori che

[500v3] [Closeout] Esercizio 1307 - Esercizio difensivo: Tre giocatori iniziano sul perimetro e uno in post basso

[500v3] [Tagliafuori] Esercizio 1337 - Esercizio difensivo: Quattro giocatori sul perimetro e tre all'interno dell'area. L’allenatore passa

[500v3] [Esercizi gara] Esercizio 1483 - Esercizio competitivo: Due squadre partono in due file negli angoli di una

[500v3] [Esercizi gara] Esercizio 1494 - Esercizio competitivo: Due file in ala. I primi due giocatori senza palla

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 501 - Terzetti, pressione e protezione del palleggio

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 502 - Tre file, coni e cambi di mano in continuita

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 503 - Coni, ritorno indietro e cambio velocita

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 504 - Palleggio guardando il ferro e protezione laterale

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 505 - Tre attaccanti in cerchio contro difensori

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 506 - Cerchio, cinque palleggi e passaggio

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 507 - Fondo campo, perno e passaggio dietro

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 508 - Ala-angolo con pressione difensiva

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 509 - Due palloni e passaggio in continuita

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 510 - 1 contro 2 in spazio limitato

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 511 - Punta, gomiti e arresto e tiro

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 512 - Spazio delimitato e giocatore inseguitore

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 513 - Cono, linea di fondo e inseguimento

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 514 - Linea laterale, difensori e attraversamento

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 515 - Aree sicure, difensori e punti

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 516 - Scelta lato di attacco e recupero difensivo

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 517 - Tre aree con difensori e superamento

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 518 - Coppie laterali, cambio mano e tocco palla

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 519 - Finta sul coach, tiro e ritorno tra i coni

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 520 - Quattro coni, posto libero e penalita

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 521 - Due file laterali e gara al centro

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 522 - Difensori laterali tra coni

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 523 - Smarcamento, linea centrale e difesa del centro

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 524 - Due palloni e direzioni del coach

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 525 - Tre giocatori, coach in ala e appoggio

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 526 - Cacciatori a meta campo

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 527 - Triangolo di ball handling e cacciatore esterno

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 528 - Passi laterali al cono, passaggio e taglio

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 529 - Triangoli di coni e inseguimento con due palloni

[500v3] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 1001 - Esercizio di palleggio: Iinbio Mettiamo 4 coni in linea sul campo. I giocatori

[500v3] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 1002 - Esercizio di palleggio: Mettiamo 2 coni sul mezzo angolo e 2 sui gomiti

[500v3] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 1003 - Esercizio di palleggio: Ll giocatore palleggia con due palloni fino al coach (che

[500v3] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 1004 - Esercizio di palleggio: I giocatori in coppia. Il giocatore con la palla palleggia

[500v3] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 1005 - Esercizio di palleggio: Giocatori in coppia con due palloni a testa, uno di

[500v3] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 1006 - Esercizio di palleggio: Due giocatori uno di fronte all’altro, entrambi con la palla

[500v3] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 1007 - Esercizio di palleggio: 2 passa la palla a 3 e fa un close

[500v3] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 1008 - Esercizio di palleggio: Mettiamo un cono nei due angoli. Il primo giocatore corre

[500v3] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 1010 - Esercizio di palleggio: Giocatori in coppia si passano la palla mentre un gruppo

[500v3] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 1011 - Esercizio di palleggio: Due giocatori 1, con palla e 2, partono sulle due