[500v3] [Tiro] Esercizio 1061 - Esercizio di tiro: Tre giocatori e due palloni. Un tiratore, un rimbalzista e

[500v2] [Tiro] Esercizio 547 - Passaggio, taglio in ala e tiro in punta

[500v2] [Tiro] Esercizio 561 - Tre file, appoggio e due tiri da tre

[500v2] [Tiro] Esercizio 570 - Due file in ala, scarico e tiro da tre

[500v2] [Tiro] Esercizio 571 - Due file in ala, scarico in angolo e tiro da tre

[500v2] [Tiro] Esercizio 580 - Tre giocatori, passatori in ala e tre tiri da tre

[500v2] [Tiro] Esercizio 589 - Taglio in angolo opposto e tiro in punta

[500v2] [Tiro] Esercizio 590 - Gara a tre tutto campo con tiro e rimbalzo

[500v3] [Tiro] Esercizio 1030 - Esercizio di tiro: Una fila in ala, con due palloni a testa, una

[500v3] [Tiro] Esercizio 1031 - Esercizio di tiro: Una fila con due palloni a metà campo. Tre birilli

[500v3] [Tiro] Esercizio 1036 - Esercizio di tiro: Tre giocatori cominciano sul perimetro con due palloni. 2 passa

[500v3] [Tiro] Esercizio 1041 - Esercizio di tiro: Tre giocatori tirano. 1 passa la palla a 2, tocca

[500v3] [Tiro] Esercizio 1043 - Esercizio di tiro: Tre file sulla linea del fondo. I primi tre giocatori

[500v3] [Tiro] Esercizio 1045 - Esercizio di tiro: Tre file, due negli angoli con la palla, una in

[500v3] [Tiro] Esercizio 1050 - Esercizio di tiro: Due file negli angoli. Mettiamo un cono in play. 1

[500v3] [Tiro] Esercizio 1051 - Esercizio competitivo: Tre coni in linea dal post basso fino alla linea

[500v3] [Tiro] Esercizio 1063 - Esercizio di tiro: Tre file, una in angolo e sulle due ali. 1

[500v3] [Tiro] Esercizio 1065 - Esercizio di tiro: I giocatori iniziano in fila dalla linea laterale a metà

[500v3] [Tiro] Esercizio 1075 - Esercizio di tiro: Tre file, una senza palla. 1 taglia in angolo per

[500v3] [Tiro] Esercizio 1077 - Esercizio di tiro: Due file con palla negli angoli. Due giocatori sui gomiti

[500v3] [Tiro] Esercizio 1081 - Esercizio di tiro: Tre file, una in play e due negli angoli. II

[150] Combinati 02 - Tre file, taglio e contropiede

[150] Combinati 03 - Dai e segui senza ricevere

[150] Combinati 06 - Consegnati a tre file e tiro

[150] Combinati 14 - Treccia, tiri da sotto e contropiede laterale

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Tic-tac quinto passaggio e tiro dell ala

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Due file, presa in volo e continuita sui due canestri

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 502 - Tre file, coni e cambi di mano in continuita

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 506 - Cerchio, cinque palleggi e passaggio

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 507 - Fondo campo, perno e passaggio dietro

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 509 - Due palloni e passaggio in continuita

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 528 - Passi laterali al cono, passaggio e taglio

[500v2] [Primo passo] Esercizio 531 - Tre file a triangolo e primo passo

[500v2] [Post] Esercizio 605 - Passaggi dal post basso al post alto

[500v2] [Post] Esercizio 620 - Triangolo di passaggio con ricezione e anticipo

[500v2] [Passaggio] Esercizio 633 - Due angoli, due passatori e appoggio finale

[500v2] [Passaggio] Esercizio 637 - Quattro file, ritorno al centro e continuita

[500v2] [Passaggio] Esercizio 647 - Due palloni, passaggio al lato sinistro e reazione al calcio

[500v2] [Passaggio] Esercizio 650 - Due file, appoggio e apertura dopo rimbalzo

[500v2] [Passaggio] Esercizio 658 - Due file, passaggio di ritorno e handoff

[500v2] [Passaggio] Esercizio 668 - Tre file a tutto campo con passaggi in corsia

[500v2] [Rimbalzo d attacco] Esercizio 680 - Rimbalzo alto, apertura in ala e tiro da tre

[500v2] [Rimbalzo d attacco] Esercizio 681 - Rimbalzo alto e apertura all ala opposta

[500v2] [Rimbalzo d attacco] Esercizio 683 - Tre giocatori in cerchio, tiro e rimbalzo

[500v2] [Rimbalzo d attacco] Esercizio 693 - Penetrazione scarico in angolo e lotta a rimbalzo

[500v2] [Rimbalzo d attacco] Esercizio 694 - Terza penetrazione scarico e rimbalzo a punti

[500v2] [Muoversi senza palla] Esercizio 703 - 3c0 dai e vai con corsa nell angolo

[500v2] [Muoversi senza palla] Esercizio 704 - Smarcamento in ala penetrazione e passaggio in continuita

[500v2] [Muoversi senza palla] Esercizio 710 - Triangolo con difensore e 21 passaggi

[500v2] [Muoversi senza palla] Esercizio 718 - Quattro punti smarcamento e 11 passaggi

[500v2] [Handoff] Esercizio 729 - Tre giocatori hand off in sequenza e ritorno al centro

[500v2] [Handoff] Esercizio 732 - Passaggio taglio hand off e rotazione

[500v2] [Handoff] Esercizio 734 - Tre file hand off e doppi tiri da tre

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 740 - Tre giocatori catena di blocchi sul perimetro

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 741 - Blocco finta taglio a canestro e appoggio

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 745 - Lettura del blocco attacco contro difesa

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 746 - Penetrazione hammer passaggio e continuita

[500v2] [Pick&Roll / Pick&Pop] Esercizio 759 - Pick and roll continuo con appoggio e apertura

[500v2] [Pick&Roll / Pick&Pop] Esercizio 760 - Pick and roll continuo con passaggio al lato opposto

[500v2] [Pick&Roll / Pick&Pop] Esercizio 764 - Due guardie e centri Pick and Roll continuo

[500v2] [Pick&Roll / Pick&Pop] Esercizio 773 - Pick and Roll rollata e tiro da tre

[500v2] [Transizione] Esercizio 779 - Rimbalzo apertura e passaggio lungo

[500v2] [Transizione] Esercizio 785 - Quattro passaggi incrocio e appoggio

[500v2] [Transizione] Esercizio 788 - Tre contro zero tiri da tre e contropiede

[500v2] [Difesa] Esercizio 858 - Guardia aperta aiuto e ritorno al centro

[500v2] [Difesa] Esercizio 860 - Lato debole rispetto a palla e tagliante

[500v2] [Difesa blocchi] Esercizio 879 - Tre giocatori blocchi a lunghezza e larghezza

[500v2] [1 contro 1] Esercizio 912 - Uno contro uno dopo passaggi e taglio

[500v2] [3 contro 4] Esercizio 970 - Tre contro quattro con raddoppio

[500v3] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 1007 - Esercizio di palleggio: 2 passa la palla a 3 e fa un close

[500v3] [Primo passo] Esercizio 1018 - Esercizio tecnico: Due file a metà campo. I primi due giocatori, senza

[500v3] [Gioco in post] Esercizio 1082 - Esercizio di post basso: Due file in ala e un giocatore in post basso

[500v3] [Gioco in post] Esercizio 1083 - Esercizio di post basso: Due file in ala e un giocatore sulla lunetta. 2

[500v3] [Gioco in post] Esercizio 1105 - Esercizio di post basso: Tre giocatori partono con due palloni sul perimetro. 2 passa

[500v3] [Gioco in post] Esercizio 1107 - Esercizio di post basso: Due file, una in ala e una sul fondo in

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1110 - Esercizio di passaggio: Una fila a metà campo, due palloni per giocatore, e

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1111 - Esercizio di passaggio: 1 palleggia con due palloni da metà campo e, arrivato

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1112 - Esercizio di passaggio: Giocatori con due palloni in fila a metà campo, due

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1114 - Esercizio di passaggio: Tre file. La palla si muove verso l’ala, poi in

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1122 - Esercizio di passaggio: Due file di giocatori su ogni linea di fondo. 1

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1124 - Esercizio di passaggio: Cinque giocatori cominciano sulla linea laterale e un giocatore in

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1125 - Esercizio di passaggio: 3 c 0 a tutto campo. Tre giocatori cominciano allo

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1128 - Esercizio di passaggio: Mettiamo due coni, simulando i blocchi, sul post basso e

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1131 - Esercizio di passaggio: Una fila con la palla nel cerchio di metà campo

[500v3] [Rimbalzo offensivo] Esercizio 1138 - Esercizio di rimbalzo: Una fila con palla in play, due giocatori senza palla

[500v3] [Gioco senza palla] Esercizio 1150 - Esercizio senza palla: Tre file, quella in angolo con palla. 1 inizia l'esercizio

[500v3] [Gioco senza palla] Esercizio 1156 - Esercizio senza palla: Esercizio di 3 c 0. 1 passa la palla a

[500v3] [Gioco senza palla] Esercizio 1157 - Esercizio senza palla: Tre file, due in ala e una sotto canestro. 2

[500v3] [Gioco senza palla] Esercizio 1160 - Esercizio senza palla: Tre file, due negli angoli e una a metà campo

[500v3] [Gioco senza palla] Esercizio 1163 - Esercizio senza palla: Ll giocatore con la palla parte in play mentre due

[500v3] [Gioco senza palla] Esercizio 1164 - Esercizio senza palla: Mettiamo tre coni, due in post basso e uno sulla

[500v3] [Handoff] Esercizio 1175 - Esercizio di handoff: Due file in ala con palla, solo 2? senza. 1

[500v3] [Handoff] Esercizio 1179 - Esercizio di handoff: Tre file sul perimetro. 2 a sinistra gioca un consegnato

[500v3] [Handoff] Esercizio 1184 - Esercizio di handoff: Tre file, una in angolo, con palla, e due in

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1195 - Esercizio senza palla: Due file a fondo campo ai limiti dell’area dei tre

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1198 - Esercizio senza palla: Tre file, una in play, con il secondo giocatore con

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1214 - Esercizio senza palla: Due file e due coni, che simulano dei blocchi, come

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1222 - Esercizio senza palla: 2 passa a 3 e va a bloccare per 1

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1227 - Esercizio senza palla: Una fila con palla in ala e un giocatore in

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1228 - Esercizio senza palla: Una fila in play con palla, tranne il primo, e

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1229 - Esercizio senza palla: Simuliamo con i coni due blocchi in post basso. Una

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1232 - Esercizio senza palla: Una fila con palla in play, solo il primo giocatore

[500v3] [Pick and roll e pick and pop] Esercizio 1243 - Esercizio di pick and roll: Tre file con palla, come in figura. Il primo giocatore

[500v3] [Pick and roll e pick and pop] Esercizio 1246 - Esercizio di pick and roll: Tre file, due con palla e quella di destra senza

[500v3] [Pick and roll e pick and pop] Esercizio 1247 - Esercizio di pick and roll: Simuliamo un blocco con il cono in situazione “corna”, poi

[500v3] [Pick and roll e pick and pop] Esercizio 1248 - Esercizio di pick and roll: Tre file, come in figura. Un cono sul lato sinistro

[500v3] [Pick and roll e pick and pop] Esercizio 1249 - Esercizio di pick and roll: Tre file come in figura. Mettiamo due coni sui gomiti

[500v3] [Pick and roll e pick and pop] Esercizio 1251 - Esercizio di pick and roll: Tre file fronte a canestro. Solo 1 6 senza palla

[500v3] [Transizione] Esercizio 1261 - Esercizio di transizione: Tre giocatori partono dalla linea di fondo e corrono verso

[500v3] [Transizione] Esercizio 1264 - Esercizio di transizione: Quattro file negli angoli. Iniziamo con tre giocatori che eseguono

[500v3] [Transizione] Esercizio 1267 - Esercizio di transizione: 3 contro 0. 1 prende il rimbalzo dopo appoggio al

[500v3] [Transizione] Esercizio 1276 - Esercizio di transizione: Transizione 3 contro 0. Mettiamo due coni sulla linea di

[500v3] [Transizione] Esercizio 1277 - Esercizio di transizione: Due file sulla lunetta, quattro giocatori a bordo campo. 1

[500v3] [Transizione] Esercizio 1280 - Esercizio di transizione: Tic-tac con due palloni. Tre giocatori con due palloni partono

[500v3] [Movimenti difensivi] Esercizio 1283 - Esercizio difensivo: Due passatori e un giocatore che esegue movimenti difensivi. 3

[500v3] [Tagliafuori] Esercizio 1330 - Esercizio difensivo: Tre giocatori partono dal perimetro. Fanno tre passaggi in treccia

[500v3] [Difesa su pick and roll e pick and pop] Esercizio 1375 - Esercizio difensivo: Pick and roll 3 contro 1. Due giocatori che bloccano

PDF 11 - [Tiro] Corsa, ricezione e tiro

PDF 12 - [Tiro] Palleggio e arresto

PDF 13 - [Tiro] Passaggio, taglio e tiro

PDF 15 - Tiro dopo cambio di direzione

PDF 16 - Tiro dopo uscita

PDF 17 - [Tiro] Partenza e tiro

PDF 19 - [Tiro] Passaggio e tiro in continuita

PDF 20 - Tiro e rimbalzo

PDF 22 - Tiro da ricezione

PDF 23 - [Tiro] Sequenza di tiro

PDF 24 - [Tiro] Palla che rotola + tiro

PDF 27 - [Tiro] Palleggio + tiro

PDF 29 - [Tiro] Uscite e tiro

PDF 30 - [Tiro] Percorsi di tiro

PDF 31 - [Tiro] Arresto e tiro

PDF 32 - [Tiro] Passaggio, corsa e tiro

PDF 34 - Tiro con rotazione

PDF 36 - Tiro finale con due soluzioni

[150] [Tiro] Esercizio 12 - Cambio di direzione per ricevere

[150] [Tiro] Esercizio 16 - Consegnato e tiro dai gomiti

[150] [Tiro] Esercizio 17 - Finta di incrocio e cambio direzione

[150] [Tiro] Esercizio 18 - Ricezione dalle ali

[150] [Tiro] Esercizio 19 - Due palloni attorno ai coni

[150] [Tiro] Esercizio 20 - Giro attorno al cono e conclusione

[150] [Tiro] Esercizio 22 - Post basso, cono e tiro libero

[150] [Tiro] Esercizio 25 - Tiro dal gomito

[150] [Tiro] Esercizio 26 - Coppia, coni e passaggio sincronizzato

[150] [Tiro] Esercizio 30 - Tre file e tiri da diverse posizioni

[500v2] [Tiro] Esercizio 541 - Contatto in punta, ricezione al gomito e tiro

[500v2] [Tiro] Esercizio 542 - Sprint, ricezione e tiro in transizione

[500v2] [Tiro] Esercizio 543 - Gara tiro da tre con punteggio a scalare

[500v2] [Tiro] Esercizio 544 - Angoli, coni e tiro da tre in punta

[500v2] [Tiro] Esercizio 545 - Due file al tiro libero, cono e tiro in ala

[500v2] [Tiro] Esercizio 546 - Due gruppi, tiro, rimbalzo e passaggi tutto campo

[500v2] [Tiro] Esercizio 548 - Due file in ala, passatore in punta e gara al tiro

[500v2] [Tiro] Esercizio 549 - Cinque giocatori, passatore e gara a tre canestri

[500v2] [Tiro] Esercizio 550 - Quattro file agli angoli e continuita di passaggi

[500v2] [Tiro] Esercizio 551 - Angolo, tre coni e tiro contestato

[500v2] [Tiro] Esercizio 552 - Quattro passatori e dodici tiri rapidi

[500v2] [Tiro] Esercizio 553 - Post basso, coni e due tiri consecutivi

[500v2] [Tiro] Esercizio 554 - Gara tiro da angolo con closeout

[500v2] [Tiro] Esercizio 555 - Scelta lato e tiro da tre con difensore

[500v2] [Tiro] Esercizio 556 - Tiro libero, coni e quattro tiri da tre

[500v2] [Tiro] Esercizio 557 - Coppie, coni e gara al tiro

[500v2] [Tiro] Esercizio 558 - Due palloni, passaggio doppio e tiro

[500v2] [Tiro] Esercizio 559 - Taglio in angolo, extra pass e tiro da tre

[500v2] [Tiro] Esercizio 560 - Taglio, passaggio in ala e doppio tiro da tre

[500v2] [Tiro] Esercizio 562 - Angolo opposto, ricezione e scarico per tre

[500v2] [Tiro] Esercizio 563 - Ala, angolo, coach e due tiri da tre

[500v2] [Tiro] Esercizio 564 - Penetrazione, scarico e due tiri da tre

[500v2] [Tiro] Esercizio 565 - Scarico, appoggio e tiro da tre dopo cono

[500v2] [Tiro] Esercizio 566 - Penetrazione, scarico e tiro in punta

[500v2] [Tiro] Esercizio 567 - Taglio sui coni e doppio tiro da tre

[500v2] [Tiro] Esercizio 568 - Taglio, arresto e doppio tiro da tre

[500v2] [Tiro] Esercizio 569 - Post basso, giro attorno al coach e tiro da tre

[500v2] [Tiro] Esercizio 572 - In and out e scarico all angolo sullo stesso lato

[500v2] [Tiro] Esercizio 573 - In and out e scarico all angolo opposto

[500v2] [Tiro] Esercizio 576 - Due file in ala, penetrazione e doppio tiro da tre

[500v2] [Tiro] Esercizio 577 - Penetrazione, scarico in angolo e tiro in punta

[500v2] [Tiro] Esercizio 578 - Closeout, lettura difensiva e tiro

[500v2] [Tiro] Esercizio 579 - Penetrazione, extra pass e doppio tiro da tre

[500v2] [Tiro] Esercizio 581 - Giro, ricezione e tiro con contestazione

[500v2] [Tiro] Esercizio 582 - Angolo, pressione difensiva e appoggio

[500v2] [Tiro] Esercizio 583 - Due palloni, scarico sinistro e movimento in post

[500v2] [Tiro] Esercizio 584 - Due palloni, scarico destro e tiro da tre in ala

[500v2] [Tiro] Esercizio 585 - Tre file, passaggio e taglio in angolo opposto

[500v2] [Tiro] Esercizio 586 - Taglio sotto il ferro e tiro dagli angoli

[500v2] [Tiro] Esercizio 591 - Taglio, penetrazione e scelta in angolo o ala

[500v2] [Tiro] Esercizio 592 - Due coppie, incrocio a meta campo e appoggio

[500v2] [Tiro] Esercizio 593 - Quattro file, cono laterale e tiro sotto pressione

[500v2] [Tiro] Esercizio 596 - Progressione di tiro tra coni

[500v2] [Tiro] Esercizio 597 - Coach in punta, giro sui coni e tiro contestato

[500v2] [Tiro] Esercizio 598 - Due file fondo, passaggio ai coach e tiro dopo cono

[500v2] [Tiro] Esercizio 599 - Due file laterali, appoggi e rotazioni opposte

[500v2] [Tiro] Esercizio 602 - Rotazione perimetrale con passatori sotto canestro

[500v3] [Tiro] Esercizio 1028 - Esercizio di tiro: Una fila nell'angolo. I primi tre sono senza palla, gli

[500v3] [Tiro] Esercizio 1029 - Esercizio di tiro: Due gruppi di giocatori, uno vicino ad ogni canestro. Due

[500v3] [Tiro] Esercizio 1032 - Esercizio di tiro: Iinizi Due file in due angoli, il primo di ogni

[500v3] [Tiro] Esercizio 1033 - Esercizio di tiro: 1 tira da tre punti, prende il rimbalzo, passa all'angolo

[500v3] [Tiro] Esercizio 1034 - Esercizio di tiro: Due file, una in ala, senza palla, e una in

[500v3] [Tiro] Esercizio 1035 - Esercizio di tiro: Due file, squadra A con palla in angolo, difende, squadra

[500v3] [Tiro] Esercizio 1037 - Esercizio di tiro: Tre file sulla linea di fondo, solo due giocatori della

[500v3] [Tiro] Esercizio 1038 - Esercizio di tiro: Una fila in angolo con palla, due file sul perimetro

[500v3] [Tiro] Esercizio 1039 - Esercizio di tiro: Tre file sul perimetro, i primi due giocatori delle file

[500v3] [Tiro] Esercizio 1040 - Esercizio di tiro: Due file in ala con palla, solo 1 è senza

[500v3] [Tiro] Esercizio 1042 - Esercizio di tiro: Una fila sotto canestro con palla. Un giocatore in posizione

[500v3] [Tiro] Esercizio 1044 - Esercizio di tiro: Un gioco di spaziatura. 1, con palla, e 2 cominciano

[500v3] [Tiro] Esercizio 1046 - Esercizio di tiro: Una fila in angolo, i primi tre hanno la palla

[500v3] [Tiro] Esercizio 1052 - Esercizio di tiro: 1, tiratore, con palla in play e 2, difensore, senza

[500v3] [Tiro] Esercizio 1053 - Esercizio di tiro: Tre coni come in figura. Tre giocatori con palla, un

[500v3] [Tiro] Esercizio 1054 - Esercizio di tiro: In coppia. 2 palleggia con due palloni dalla posizione di

[500v3] [Tiro] Esercizio 1055 - Esercizio di tiro: Quattro file. Un giocatore senza palla taglia dalla fila di

[500v3] [Tiro] Esercizio 1057 - Esercizio di tiro: Due file negli angoli. I primi due giocatori cominciano insieme

[500v3] [Tiro] Esercizio 1058 - Esercizio di tiro: Iinizi Due file con palla sulla linea laterale. Solo un

[500v3] [Tiro] Esercizio 1059 - Esercizio di tiro: Una fila in play, un giocatore in area e uno

[500v3] [Tiro] Esercizio 1060 - Esercizio di tiro: Mettiamo due coni sulla linea del tiro libero. II tiratore

[500v3] [Tiro] Esercizio 1062 - Esercizio di tiro: Due file in ala. Il primo giocatore senza palla taglia

[500v3] [Tiro] Esercizio 1064 - Esercizio di tiro: Due giocatori cominciano sul perimetro, angolo e ala, e un

[500v3] [Tiro] Esercizio 1066 - Esercizio di tiro: Una fila con la palla inizia in angolo mentre due

[500v3] [Tiro] Esercizio 1067 - Esercizio di tiro: Una fila in ala, 1 con palla sotto canestro, 2

[500v3] [Tiro] Esercizio 1068 - Esercizio di tiro: 1 con due palloni va in palleggio dall’angolo in ala

[500v3] [Tiro] Esercizio 1069 - Esercizio di tiro: 1 prende quattro tiri dalle quattro posizioni di ala. 2

[500v3] [Tiro] Esercizio 1070 - Esercizio di tiro: Ll tiratore si trova sulla linea laterale, un passatore a

[500v3] [Tiro] Esercizio 1071 - Esercizio di tiro: Due file negli angoli, con due passatori a metà campo

[500v3] [Tiro] Esercizio 1072 - Esercizio di tiro: Cominciamo con quattro file. 1 e 4 passano a 7

[500v3] [Tiro] Esercizio 1073 - Esercizio di tiro: Due file in guardia e due giocatori in post basso

[500v3] [Tiro] Esercizio 1074 - Esercizio di tiro: Igzis Quattro file esterne senza palla e una fila con

[500v3] [Tiro] Esercizio 1076 - Esercizio di tiro: Due coni sui gomiti. Lavoro in coppie con una palla

[500v3] [Tiro] Esercizio 1078 - Esercizio di tiro: Una fila in ala, tutti con due palloni. Due giocatori

[500v3] [Tiro] Esercizio 1079 - Esercizio di tiro: Due file con palla in ala e in play. 1

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