[150] Combinati 12 - Quattro file e taglio sopra il cono

[150] Combinati 13 - Quattro file e passaggi in linea

[150] Palleggio 04 - Quattro file e rotazioni

[150] [Tiro] Esercizio 30 - Tre file e tiri da diverse posizioni

[500v2] [Primo passo] Esercizio 540 - Quattro file, taglio a L e partenza

[500v2] [Tiro] Esercizio 541 - Contatto in punta, ricezione al gomito e tiro

[500v2] [Tiro] Esercizio 550 - Quattro file agli angoli e continuita di passaggi

[500v2] [Tiro] Esercizio 558 - Due palloni, passaggio doppio e tiro

[500v2] [Passaggio] Esercizio 631 - Gomito, ala, post basso e rotazione sul passaggio

[500v2] [Passaggio] Esercizio 640 - Quattro contro zona, passaggi e limite di palleggio

[500v2] [Passaggio] Esercizio 641 - Quattro file negli angoli dell area con inversione

[500v2] [Passaggio] Esercizio 642 - Quattro file, diagonale e cambio direzione

[500v2] [Passaggio] Esercizio 646 - Due palloni, passaggi reattivi e cambio al centro

[500v2] [Passaggio] Esercizio 657 - Tre file, ricezione centrale e passaggio in angolo

[500v2] [Passaggio] Esercizio 667 - Passaggi laterali e appoggio dopo tre passaggi

[500v2] [Muoversi senza palla] Esercizio 711 - Penetrazione handoff taglio in post e quattro tiri

[500v2] [Muoversi senza palla] Esercizio 717 - Quattro file passaggio taglio centrale e rotazione

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 748 - Quattro sul perimetro blocco e rimpiazzo

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 750 - Inseguimento con due bloccanti

[500v2] [Pick&Roll / Pick&Pop] Esercizio 769 - Due bloccanti Pick and Roll e scarico

[500v2] [Difesa] Esercizio 857 - Guardia aperta tiro e intercetto diagonale

[500v2] [Difesa a zona] Esercizio 899 - Prima linea zona due tre

[500v2] [4 contro 3] Esercizio 969 - Quattro contro tre penetrazione e rotazioni

[500v3] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 1009 - Esercizio di palleggio: Due file negli angoli con la palla con due giocatori

[500v3] [Tiro] Esercizio 1069 - Esercizio di tiro: 1 prende quattro tiri dalle quattro posizioni di ala. 2

[500v3] [Tiro] Esercizio 1070 - Esercizio di tiro: Ll tiratore si trova sulla linea laterale, un passatore a

[500v3] [Tiro] Esercizio 1071 - Esercizio di tiro: Due file negli angoli, con due passatori a metà campo

[500v3] [Tiro] Esercizio 1072 - Esercizio di tiro: Cominciamo con quattro file. 1 e 4 passano a 7

[500v3] [Tiro] Esercizio 1073 - Esercizio di tiro: Due file in guardia e due giocatori in post basso

[500v3] [Gioco in post] Esercizio 1095 - Esercizio di post basso: Due file in ala e due giocatori in post basso

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1113 - Esercizio di passaggio: Quattro file, un solo giocatore con palla. 1 passa a

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1116 - Esercizio di passaggio: Due coppie sulla linea di fondo. Ogni coppia ha una

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1117 - Esercizio di passaggio: Quattro file, il primo giocatore in ogni fila ha la

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1118 - Esercizio di passaggio: Quattro file. 2 passa a 3 e riceve da 4

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1120 - Esercizio di passaggio: Quattro file. 1 e 10 hanno il pallone. 4 e

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1123 - Esercizio di passaggio: Tre guardie e un lungo. 1 con due palloni comincia

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1127 - Esercizio di passaggio: Quattro file, una con palla. Due negli angoli e due

[500v3] [Rimbalzo offensivo] Esercizio 1146 - Esercizio di rimbalzo: Giocatori in quattro file, due sul tiro libero e due

[500v3] [Gioco senza palla] Esercizio 1151 - Esercizio senza palla: Tre file sul perimetro. | lunghi, che bloccano, iniziano nella

[500v3] [Gioco senza palla] Esercizio 1166 - Esercizio senza palla: Una fila con palla in posizione di play e un

[500v3] [Gioco senza palla] Esercizio 1168 - Esercizio senza palla: Quattro file negli angoli di metà campo, due giocatori con

[500v3] [Handoff] Esercizio 1176 - Esercizio di handoff: Quattro giocatori iniziano allo stesso momento partendo dalla linea del

[500v3] [Handoff] Esercizio 1181 - Esercizio di handoff: CL a gis Quattro file a fondo campo, due con

[500v3] [Handoff] Esercizio 1182 - Esercizio di handoff: Due file una in angolo e una in play. Tutti

[500v3] [Handoff] Esercizio 1183 - Esercizio di handoff: Quattro file come in figura. 1 passa a 2 e

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1193 - Esercizio senza palla: Mettiamo due coni, uno sul mezzo angolo e uno sul

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1194 - Esercizio senza palla: Due file, una a metà campo con palla e una

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1215 - Esercizio senza palla: 1 e 2 fanno blocchi in post basso. 3 sfrutta

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1225 - Esercizio senza palla: Due file con palla, il primo di ogni fila senza

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1230 - Esercizio senza palla: Due file in ala con palla, tranne il primo di

[500v3] [Pick and roll e pick and pop] Esercizio 1233 - Esercizio di pick and roll: Tre file sulla linea di metà campo con palla, solo

[500v3] [Transizione] Esercizio 1272 - Esercizio di transizione: 1 e 4 lanciano la palla al tabellone, prendono il

[500v3] [Movimenti difensivi] Esercizio 1293 - Esercizio difensivo: 4 contro 3. Tre attaccanti partono dalla linea di fonda

[500v3] [Closeout] Esercizio 1304 - Esercizio difensivo: Quattro attaccanti partono in un quadrato, con tre difensori che

[500v3] [Closeout] Esercizio 1307 - Esercizio difensivo: Tre giocatori iniziano sul perimetro e uno in post basso

[500v3] [Tagliafuori] Esercizio 1337 - Esercizio difensivo: Quattro giocatori sul perimetro e tre all'interno dell'area. L’allenatore passa

[500v3] [Esercizi gara] Esercizio 1483 - Esercizio competitivo: Due squadre partono in due file negli angoli di una

[500v3] [Esercizi gara] Esercizio 1494 - Esercizio competitivo: Due file in ala. I primi due giocatori senza palla

[150] Combinati 01 - Partenza, arresto e giro dorsale

[150] Combinati 02 - Tre file, taglio e contropiede

[150] Combinati 03 - Dai e segui senza ricevere

[150] Combinati 05 - Ostacolo e baseball pass tutto campo

[150] Combinati 06 - Consegnati a tre file e tiro

[150] Combinati 10 - Passaggio sotto il tavolo e cambi di mano

[150] Combinati 11 - Tavolo verticale e passaggio con rimbalzo

[150] Combinati 14 - Treccia, tiri da sotto e contropiede laterale

[150] Senza palla 01 - Linee laterali e meta campo

[150] Senza palla 02 - Corsa, arresti e cambi piede

[150] Senza palla 03 - Arresto a un tempo

[150] Senza palla 04 - Giro in corsa

[150] Senza palla 05 - Arresto e giri

[150] Senza palla 06 - Cambio di velocita

[150] Senza palla 07 - Sprint, giro e corsa indietro

[150] Senza palla 08 - Angolo e cambio direzione

[150] Senza palla 09 - Cambio senso e direzione

[150] Palleggio 01 - Cambi frontali

[150] Palleggio 02 - Guida dell allenatore

[150] Palleggio 03 - Rubare palla

[150] Palleggio 05 - Passaggio indicato

[150] Palleggio 06 - Fondo campo e passaggio

[150] Palleggio 07 - Terzetti e lato libero

[150] Palleggio 08 - Cambio fra le gambe

[150] [Tiro] Esercizio 12 - Cambio di direzione per ricevere

[150] [Tiro] Esercizio 16 - Consegnato e tiro dai gomiti

[150] [Tiro] Esercizio 17 - Finta di incrocio e cambio direzione

[150] [Tiro] Esercizio 18 - Ricezione dalle ali

[150] [Tiro] Esercizio 19 - Due palloni attorno ai coni

[150] [Tiro] Esercizio 20 - Giro attorno al cono e conclusione

[150] [Tiro] Esercizio 22 - Post basso, cono e tiro libero

[150] [Tiro] Esercizio 25 - Tiro dal gomito

[150] [Tiro] Esercizio 26 - Coppia, coni e passaggio sincronizzato

[150] [1 contro 1] 1c1 esterno - Attacco senza palla

[150] [1 contro 1] 1c1 esterno - Ricezione con quarto di giro

[150] [1 contro 1] 1c1 guardia - Letture con palla in post alto

[150] [1 contro 1] 1c1 con palla - Finte e partenze da fermo

[150] [1 contro 1] 1c1 difesa - Uomo con palla

[150] [1 contro 1] 1c1 difesa - Zone e cambio di direzione

[150] [1 contro 1] 1c1 difesa - Uomo senza palla vicino alla palla

[150] [1 contro 1] 1c1 difesa - Uomo lontano dalla palla e aiuto

[150] [1 contro 1] 1c1 difesa - Taglio lato debole e responsabilita

[150] [1 contro 1] 1c1 interno - Attacco senza palla

[150] [1 contro 1] 1c1 interno - Tempistica ricezione e tagli lato debole

[150] [1 contro 1] 1c1 interno - Taglio basso-basso lato debole

[150] [1 contro 1] 1c1 interno - Post alto, arresto e passaggio interno

[150] [1 contro 1] 1c1 interno - Attacco con palla e letture difensive

[150] [1 contro 1] 1c1 interno - Difesa senza palla, cambio lato anticipo

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Finte e assunzione posizione difensiva

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Zig zag laterale con difensore

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Recupero difensivo e taglio dopo passaggio

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Finte in ala e conclusione

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Due file, cambio direzione forzato

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Sedie, cambio possesso e recupero

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Recupero difensivo da passaggio al coach

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Cambi direzione in area pitturata

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Palleggi in base ai cambi direzione

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Smarcamento in ala da appoggio centrale

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Due ali, coach centrale e recupero difensivo

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Terzetti, passaggio e appoggio laterale

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Coach centrale, ala a scelta e continuita

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Birillo, recupero difensivo e attacco

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Guardia, passaggio e smarcamento per ricezione

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Due file laterali e difensori in recupero

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Tre coppie in spazi ristretti

[150] [1 contro 1] Esercizi 1c1 - Numeri chiamati e body check

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Tap in a due file sui lati del canestro

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Tap in da lato, centro e lato opposto

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Coppia fronte canestro e tagliafuori

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Tagliafuori con apertura

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Gara tiri liberi, rimbalzo e rotazioni

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Post basso, lancio al tabellone e recupero

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - 1c1 in palleggio, scarico e lotta a rimbalzo

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Coppie interne, apertura e tiro esterno

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Recupero difensivo e tagliafuori dopo penetrazione

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Coach a fondo campo, lettura e adeguamenti difensivi

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Close-out continuo e tagliafuori centrale

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Tagliafuori faccia a faccia su lancio del coach

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Tap-in, apertura e cambio fila con cono

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Cerchio, palla a terra e tagliafuori

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Due coppie post basso, ribaltamento e apertura

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Ala tagliafuori e apertura per continuita

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Due guardie, ali e tagliafuori su tiro

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Tre giocatori, rimbalzo, angolo e tagliafuori

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Tic-tac tutto campo, tiro e contatto a rimbalzo

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Tic-tac quinto passaggio e tiro dell ala

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Due file, presa in volo e continuita sui due canestri