[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1193 - Esercizio senza palla: Mettiamo due coni, uno sul mezzo angolo e uno sul

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 748 - Quattro sul perimetro blocco e rimpiazzo

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 750 - Inseguimento con due bloccanti

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1194 - Esercizio senza palla: Due file, una a metà campo con palla e una

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1215 - Esercizio senza palla: 1 e 2 fanno blocchi in post basso. 3 sfrutta

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1225 - Esercizio senza palla: Due file con palla, il primo di ogni fila senza

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1230 - Esercizio senza palla: Due file in ala con palla, tranne il primo di

[150] Palleggio 04 - Quattro file e rotazioni

[150] [Tiro] Esercizio 30 - Tre file e tiri da diverse posizioni

[150] Combinati 12 - Quattro file e taglio sopra il cono

[150] Combinati 13 - Quattro file e passaggi in linea

[500v2] [Primo passo] Esercizio 540 - Quattro file, taglio a L e partenza

[500v2] [Tiro] Esercizio 541 - Contatto in punta, ricezione al gomito e tiro

[500v2] [Tiro] Esercizio 550 - Quattro file agli angoli e continuita di passaggi

[500v2] [Tiro] Esercizio 558 - Due palloni, passaggio doppio e tiro

[500v2] [Passaggio] Esercizio 631 - Gomito, ala, post basso e rotazione sul passaggio

[500v2] [Passaggio] Esercizio 640 - Quattro contro zona, passaggi e limite di palleggio

[500v2] [Passaggio] Esercizio 641 - Quattro file negli angoli dell area con inversione

[500v2] [Passaggio] Esercizio 642 - Quattro file, diagonale e cambio direzione

[500v2] [Passaggio] Esercizio 646 - Due palloni, passaggi reattivi e cambio al centro

[500v2] [Passaggio] Esercizio 657 - Tre file, ricezione centrale e passaggio in angolo

[500v2] [Passaggio] Esercizio 667 - Passaggi laterali e appoggio dopo tre passaggi

[500v2] [Muoversi senza palla] Esercizio 711 - Penetrazione handoff taglio in post e quattro tiri

[500v2] [Muoversi senza palla] Esercizio 717 - Quattro file passaggio taglio centrale e rotazione

[500v2] [Pick&Roll / Pick&Pop] Esercizio 769 - Due bloccanti Pick and Roll e scarico

[500v2] [Difesa] Esercizio 857 - Guardia aperta tiro e intercetto diagonale

[500v2] [Difesa a zona] Esercizio 899 - Prima linea zona due tre

[500v2] [4 contro 3] Esercizio 969 - Quattro contro tre penetrazione e rotazioni

[500v3] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 1009 - Esercizio di palleggio: Due file negli angoli con la palla con due giocatori

[500v3] [Tiro] Esercizio 1069 - Esercizio di tiro: 1 prende quattro tiri dalle quattro posizioni di ala. 2

[500v3] [Tiro] Esercizio 1070 - Esercizio di tiro: Ll tiratore si trova sulla linea laterale, un passatore a

[500v3] [Tiro] Esercizio 1071 - Esercizio di tiro: Due file negli angoli, con due passatori a metà campo

[500v3] [Tiro] Esercizio 1072 - Esercizio di tiro: Cominciamo con quattro file. 1 e 4 passano a 7

[500v3] [Tiro] Esercizio 1073 - Esercizio di tiro: Due file in guardia e due giocatori in post basso

[500v3] [Gioco in post] Esercizio 1095 - Esercizio di post basso: Due file in ala e due giocatori in post basso

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1113 - Esercizio di passaggio: Quattro file, un solo giocatore con palla. 1 passa a

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1116 - Esercizio di passaggio: Due coppie sulla linea di fondo. Ogni coppia ha una

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1117 - Esercizio di passaggio: Quattro file, il primo giocatore in ogni fila ha la

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1118 - Esercizio di passaggio: Quattro file. 2 passa a 3 e riceve da 4

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1120 - Esercizio di passaggio: Quattro file. 1 e 10 hanno il pallone. 4 e

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1123 - Esercizio di passaggio: Tre guardie e un lungo. 1 con due palloni comincia

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1127 - Esercizio di passaggio: Quattro file, una con palla. Due negli angoli e due

[500v3] [Rimbalzo offensivo] Esercizio 1146 - Esercizio di rimbalzo: Giocatori in quattro file, due sul tiro libero e due

[500v3] [Gioco senza palla] Esercizio 1151 - Esercizio senza palla: Tre file sul perimetro. | lunghi, che bloccano, iniziano nella

[500v3] [Gioco senza palla] Esercizio 1166 - Esercizio senza palla: Una fila con palla in posizione di play e un

[500v3] [Gioco senza palla] Esercizio 1168 - Esercizio senza palla: Quattro file negli angoli di metà campo, due giocatori con

[500v3] [Handoff] Esercizio 1176 - Esercizio di handoff: Quattro giocatori iniziano allo stesso momento partendo dalla linea del

[500v3] [Handoff] Esercizio 1181 - Esercizio di handoff: CL a gis Quattro file a fondo campo, due con

[500v3] [Handoff] Esercizio 1182 - Esercizio di handoff: Due file una in angolo e una in play. Tutti

[500v3] [Handoff] Esercizio 1183 - Esercizio di handoff: Quattro file come in figura. 1 passa a 2 e

[500v3] [Pick and roll e pick and pop] Esercizio 1233 - Esercizio di pick and roll: Tre file sulla linea di metà campo con palla, solo

[500v3] [Transizione] Esercizio 1272 - Esercizio di transizione: 1 e 4 lanciano la palla al tabellone, prendono il

[500v3] [Movimenti difensivi] Esercizio 1293 - Esercizio difensivo: 4 contro 3. Tre attaccanti partono dalla linea di fonda

[500v3] [Closeout] Esercizio 1304 - Esercizio difensivo: Quattro attaccanti partono in un quadrato, con tre difensori che

[500v3] [Closeout] Esercizio 1307 - Esercizio difensivo: Tre giocatori iniziano sul perimetro e uno in post basso

[500v3] [Tagliafuori] Esercizio 1337 - Esercizio difensivo: Quattro giocatori sul perimetro e tre all'interno dell'area. L’allenatore passa

[500v3] [Esercizi gara] Esercizio 1483 - Esercizio competitivo: Due squadre partono in due file negli angoli di una

[500v3] [Esercizi gara] Esercizio 1494 - Esercizio competitivo: Due file in ala. I primi due giocatori senza palla

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 735 - Uso del blocco sui coni in continuita

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 736 - Catena di blocchi alternati a tutto campo

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 737 - Stella di blocchi a cinque giocatori

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 738 - Due file blocco taglio tiro e cambio fila

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 739 - Blocco flare taglio e tiro da tre

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 740 - Tre giocatori catena di blocchi sul perimetro

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 741 - Blocco finta taglio a canestro e appoggio

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 742 - Due campi 4c4 smarcamento con blocco

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 745 - Lettura del blocco attacco contro difesa

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 746 - Penetrazione hammer passaggio e continuita

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 747 - Doppi blocchi passaggi ai coach e tiri da tre

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 749 - Inseguimento con un bloccante

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 751 - Aiuto recupero flare e 1c1

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 754 - 2c2 senza palleggio con bloccante e 11 passaggi

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 755 - Blocco al gomito taglio e tiro da tre

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 756 - Lettura difensiva sul blocco al gomito

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 757 - Pressione passaggio flare e tiro aperto

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1195 - Esercizio senza palla: Due file a fondo campo ai limiti dell’area dei tre

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1196 - Esercizio senza palla: Mettiamo due coni in posizione di post basso che simulano

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1197 - Esercizio senza palla: Due file con palla, una sul gomito e una in

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1198 - Esercizio senza palla: Tre file, una in play, con il secondo giocatore con

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1199 - Esercizio senza palla: Mettiamo un cono sotto canestro e due sulle ali. Una

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1210 - Esercizio senza palla: Due giocatori in post basso e il Coach con palla

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1211 - Esercizio senza palla: Due file, in play in angolo, con palla e due

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1212 - Esercizio senza palla: Cinque giocatori disposti come in figura, solo 3 con palla

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1213 - Esercizio senza palla: Due giocatori iniziano sotto canestro mentre l'allenatore con palla è

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1214 - Esercizio senza palla: Due file e due coni, che simulano dei blocchi, come

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1216 - Esercizio senza palla: Due file (in alae sull'angolo opposto). | coni sul gomito

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1217 - Esercizio senza palla: Tre contro tre a triangolo. 2 passa la palla a

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1218 - Esercizio senza palla: Ll Coach in post basso, tre giocatori sul perimetro. 1

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1221 - Esercizio senza palla: I giocatori lavorano in coppia (1 vs 1). L’attaccante, 1

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1222 - Esercizio senza palla: 2 passa a 3 e va a bloccare per 1

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1223 - Esercizio senza palla: Due file in guardia con palla, tranne 1, e due

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1224 - Esercizio senza palla: Due file con palla, due giocatori pronti a bloccare sui

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1226 - Esercizio senza palla: Due file in posizione di guardia con palla, due Fi

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1227 - Esercizio senza palla: Una fila con palla in ala e un giocatore in

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1228 - Esercizio senza palla: Una fila in play con palla, tranne il primo, e

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1229 - Esercizio senza palla: Simuliamo con i coni due blocchi in post basso. Una

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1231 - Esercizio 1 contro 1: 1 c 1 dopo un blocco lontano dalla palla. Due

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1232 - Esercizio senza palla: Una fila con palla in play, solo il primo giocatore