[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1212 - Esercizio senza palla: Cinque giocatori disposti come in figura, solo 3 con palla

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 736 - Catena di blocchi alternati a tutto campo

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 738 - Due file blocco taglio tiro e cambio fila

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1211 - Esercizio senza palla: Due file, in play in angolo, con palla e due

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1216 - Esercizio senza palla: Due file (in alae sull'angolo opposto). | coni sul gomito

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1223 - Esercizio senza palla: Due file in guardia con palla, tranne 1, e due

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1224 - Esercizio senza palla: Due file con palla, due giocatori pronti a bloccare sui

PDF 06 - [Passaggio] Coach, taglio e conclusione

PDF 08 - [Palleggio] Partenza con sedia

PDF 09 - Palleggio con cambi di mano

PDF 19 - [Tiro] Passaggio e tiro in continuita

PDF 20 - Tiro e rimbalzo

PDF 22 - Tiro da ricezione

PDF 23 - [Tiro] Sequenza di tiro

PDF 30 - [Tiro] Percorsi di tiro

PDF 36 - Tiro finale con due soluzioni

[150] Senza palla 01 - Linee laterali e meta campo

[150] Senza palla 02 - Corsa, arresti e cambi piede

[150] Senza palla 03 - Arresto a un tempo

[150] Senza palla 04 - Giro in corsa

[150] Senza palla 05 - Arresto e giri

[150] Senza palla 06 - Cambio di velocita

[150] Senza palla 07 - Sprint, giro e corsa indietro

[150] Senza palla 08 - Angolo e cambio direzione

[150] Senza palla 09 - Cambio senso e direzione

[150] Palleggio 05 - Passaggio indicato

[150] Palleggio 06 - Fondo campo e passaggio

[150] Palleggio 07 - Terzetti e lato libero

[150] Palleggio 08 - Cambio fra le gambe

[150] [Tiro] Esercizio 12 - Cambio di direzione per ricevere

[150] [Tiro] Esercizio 18 - Ricezione dalle ali

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Tagliafuori con apertura

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Gara tiri liberi, rimbalzo e rotazioni

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - 1c1 in palleggio, scarico e lotta a rimbalzo

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Coppie interne, apertura e tiro esterno

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Coach a fondo campo, lettura e adeguamenti difensivi

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Close-out continuo e tagliafuori centrale

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Due coppie post basso, ribaltamento e apertura

[150] [Rimbalzo e tagliafuori] Rimbalzo - Ala tagliafuori e apertura per continuita

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 503 - Coni, ritorno indietro e cambio velocita

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 504 - Palleggio guardando il ferro e protezione laterale

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 505 - Tre attaccanti in cerchio contro difensori

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 512 - Spazio delimitato e giocatore inseguitore

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 514 - Linea laterale, difensori e attraversamento

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 515 - Aree sicure, difensori e punti

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 517 - Tre aree con difensori e superamento

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 522 - Difensori laterali tra coni

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 524 - Due palloni e direzioni del coach

[500v2] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 527 - Triangolo di ball handling e cacciatore esterno

[500v2] [Primo passo] Esercizio 534 - Coppie sulla linea centrale e sprint al tiro libero

[500v2] [Tiro] Esercizio 544 - Angoli, coni e tiro da tre in punta

[500v2] [Tiro] Esercizio 545 - Due file al tiro libero, cono e tiro in ala

[500v2] [Tiro] Esercizio 546 - Due gruppi, tiro, rimbalzo e passaggi tutto campo

[500v2] [Tiro] Esercizio 553 - Post basso, coni e due tiri consecutivi

[500v2] [Tiro] Esercizio 562 - Angolo opposto, ricezione e scarico per tre

[500v2] [Tiro] Esercizio 576 - Due file in ala, penetrazione e doppio tiro da tre

[500v2] [Tiro] Esercizio 584 - Due palloni, scarico destro e tiro da tre in ala

[500v2] [Tiro] Esercizio 599 - Due file laterali, appoggi e rotazioni opposte

[500v2] [Passaggio] Esercizio 636 - Quattro angoli, ogni secondo passaggio diagonale

[500v2] [Passaggio] Esercizio 643 - Quadrato a otto giocatori con cambio direzione

[500v2] [Passaggio] Esercizio 660 - Quattro file, ritorno e cambio ritmo

[500v2] [Passaggio] Esercizio 662 - Quattro angoli e passaggio baseball diagonale

[500v2] [Passaggio] Esercizio 669 - Quattro file, taglio in punta e appoggio

[500v2] [Passaggio] Esercizio 670 - Angolo, palleggio laterale e passaggio contro ostacolo

[500v2] [Passaggio] Esercizio 672 - Sei giocatori, due passatori laterali e due palloni

[500v2] [Passaggio] Esercizio 673 - Otto giocatori in cerchio, passaggio al terzo a sinistra

[500v2] [Passaggio] Esercizio 674 - Quattro file, passaggi e giro attorno ai coni

[500v2] [Passaggio] Esercizio 675 - Extra pass fino all angolo opposto

[500v2] [Rimbalzo d attacco] Esercizio 684 - Da seduti al rimbalzo sul tiro del coach

[500v2] [Rimbalzo d attacco] Esercizio 689 - Tiro del coach, giro attorno al cono e rimbalzo

[500v2] [Rimbalzo d attacco] Esercizio 690 - Autopassaggio al tabellone, rimbalzo e rotazione a tre

[500v2] [Rimbalzo d attacco] Esercizio 697 - Gara a quattro rimbalzisti su tiro da tre

[500v2] [Rimbalzo d attacco] Esercizio 698 - Gara a rimbalzo con seconda palla

[500v2] [Muoversi senza palla] Esercizio 705 - Tagli diagonali appoggio e apertura in continuita

[500v2] [Muoversi senza palla] Esercizio 706 - Taglio dalla linea di fondo al tiro libero e penetrazione

[500v2] [Muoversi senza palla] Esercizio 707 - Taglio a V a quattro giocatori

[500v2] [Muoversi senza palla] Esercizio 720 - Sei giocatori due palloni e spaziatura continua

[500v2] [Muoversi senza palla] Esercizio 725 - Quattro file coni in post basso arresto tiro e tripla

[500v2] [Pick&Roll / Pick&Pop] Esercizio 768 - Catena di blocchi alternati e rimpiazzi

[500v2] [Difesa] Esercizio 799 - Scivolamenti laterali su campo intero con passatori

[500v2] [Difesa] Esercizio 800 - Circuito difensivo attorno ai coni

[500v2] [Difesa] Esercizio 801 - Scivolamenti campo intero con giro e passaggio

[500v2] [Difesa] Esercizio 802 - Gara di scivolamenti laterali

[500v2] [Difesa] Esercizio 804 - Coppie palleggio e scivolamento avanti indietro

[500v2] [Difesa] Esercizio 806 - Sprint closeout e scivolamento tra due file

[500v2] [Difesa] Esercizio 807 - Tre passatori e difensori in fila

[500v2] [Difesa] Esercizio 809 - Incroci difensivi a coppie senza contatto

[500v2] [Difesa] Esercizio 810 - Smarcamento nel settore e intercetto

[500v2] [Closeout] Esercizio 816 - Closeout continuo a stella

[500v2] [Tagliafuori] Esercizio 841 - Rimbalzo continuo dalla linea di tiro libero

[500v2] [Difesa] Esercizio 869 - Due squadre attacco e difesa dal coach

[500v2] [Difesa] Esercizio 874 - Aiuto sul fondo rotazioni e rimbalzo

[500v2] [Difesa blocchi] Esercizio 877 - Percorso con coni e blocchi senza palla

[500v2] [Difesa blocchi] Esercizio 880 - Coppie blocchi continui e comunicazione

[500v2] [Giochi a handicap] Esercizio 959 - Appoggio e recupero ritardato

[500v2] [Esercizi competitivi] Esercizio 992 - Tre palloni nei cerchi gara a ventuno

[500v3] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 1004 - Esercizio di palleggio: I giocatori in coppia. Il giocatore con la palla palleggia

[500v3] [Palleggio e cambi di mano] Esercizio 1010 - Esercizio di palleggio: Giocatori in coppia si passano la palla mentre un gruppo

[500v3] [Primo passo] Esercizio 1013 - Esercizio tecnico: Due file a metà campo vicino alla linea laterale. Il

[500v3] [Primo passo] Esercizio 1019 - Esercizio tecnico: Tre file sul perimetro, due negli angoli e una in

[500v3] [Primo passo] Esercizio 1020 - Esercizio tecnico: Due file sulla linea di fondo. I primi due giocatori

[500v3] [Tiro] Esercizio 1028 - Esercizio di tiro: Una fila nell'angolo. I primi tre sono senza palla, gli

[500v3] [Tiro] Esercizio 1032 - Esercizio di tiro: Iinizi Due file in due angoli, il primo di ogni

[500v3] [Tiro] Esercizio 1037 - Esercizio di tiro: Tre file sulla linea di fondo, solo due giocatori della

[500v3] [Tiro] Esercizio 1038 - Esercizio di tiro: Una fila in angolo con palla, due file sul perimetro

[500v3] [Tiro] Esercizio 1039 - Esercizio di tiro: Tre file sul perimetro, i primi due giocatori delle file

[500v3] [Tiro] Esercizio 1074 - Esercizio di tiro: Igzis Quattro file esterne senza palla e una fila con

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1126 - Esercizio di passaggio: Tre file una in play e 2 negli angoli. 2

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1135 - Esercizio di passaggio: Sei giocatori in cerchio con due palloni. Ogni giocatore passa

[500v3] [Passaggio] Esercizio 1136 - Esercizio di passaggio: I giocatori sono in cerchio in sei file di due

[500v3] [Rimbalzo offensivo] Esercizio 1143 - Esercizio di rimbalzo: Cinque giocatori si dispongono in cerchio con una palla. Devono

[500v3] [Rimbalzo offensivo] Esercizio 1144 - Esercizio di rimbalzo: Ll giocatore si muove in posizione difensiva dentro l'area. Al

[500v3] [Rimbalzo offensivo] Esercizio 1145 - Esercizio di rimbalzo: I giocatori stanno dentro l'area. Il coach prende il primo

[500v3] [Rimbalzo offensivo] Esercizio 1148 - Esercizio di rimbalzo: Giocatori in area. Un giocatore con la palla tira da

[500v3] [Gioco senza palla] Esercizio 1167 - Esercizio senza palla: Due file in ala con palla, tranne 2. 1 attacca

[500v3] [Gioco senza palla] Esercizio 1170 - Esercizio senza palla: Una fila a metà campo con palla e un giocatore

[500v3] [Handoff] Esercizio 1174 - Esercizio di handoff: Tre file, due in ala con palla e una in

[500v3] [Handoff] Esercizio 1185 - Esercizio di handoff: Tre file sul perimetro. Solo 1 senza la palla. 2

[500v3] [Movimenti difensivi] Esercizio 1289 - Esercizio difensivo: Due giocatori si muovono in un‘area tra la linea laterale

[500v3] [Movimenti difensivi] Esercizio 1296 - Esercizio difensivo: Due coppie di giocatori si affrontano con due palloni. 2

[500v3] [Closeout] Esercizio 1305 - Esercizio difensivo: Tre giocatori con una palla si muovono da un lato

[500v3] [Closeout] Esercizio 1315 - Esercizio difensivo: Coach lascia la palla e i due giocatori lottano per

[500v3] [Closeout] Esercizio 1316 - Esercizio difensivo: Quattro attaccanti partono sul perimetro e due (1)—(2) difensori all'interno

[500v3] [Closeout] Esercizio 1327 - Esercizio difensivo: Quattro giocatori partono sul perimetro con due palloni, i difensori

[500v3] [Tagliafuori] Esercizio 1331 - Esercizio difensivo: Due giocatori in ala senza palla e un giocatore con

[500v3] [Tagliafuori] Esercizio 1332 - Esercizio difensivo: Tre file, quella centrale con palla. II giocatore 1 palleggia

[500v3] [Tagliafuori] Esercizio 1333 - Esercizio difensivo: 4 passa a 5 che si trova nella posizione di

[500v3] [Tagliafuori] Esercizio 1334 - Esercizio difensivo: Due file in ala, con un giocatore all'interno dell’area. 1

[500v3] [Difesa sui blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1359 - Esercizio difensivo: Coach con palla in play. Due attaccanti partono & in

[500v3] [Difesa su pick and roll e pick and pop] Esercizio 1374 - Esercizio difensivo: Due guardie partono sulle ali senza i difensori e 4

[500v3] [Sovrannumero] Esercizio 1460 - Esercizio tecnico: Fondo passandosi la palla da una linea laterale all’altra. |

[500v3] [Sovrannumero] Esercizio 1465 - Esercizio tecnico: Si gioca Sc 4+1. Due squadre si trovano di fronte

[500v3] [Sovrannumero] Esercizio 1470 - Esercizio tecnico: Due coppie di giocatori iniziano su ciascuna linea del rimbalzo

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 735 - Uso del blocco sui coni in continuita

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 737 - Stella di blocchi a cinque giocatori

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 739 - Blocco flare taglio e tiro da tre

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 740 - Tre giocatori catena di blocchi sul perimetro

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 741 - Blocco finta taglio a canestro e appoggio

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 742 - Due campi 4c4 smarcamento con blocco

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 745 - Lettura del blocco attacco contro difesa

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 746 - Penetrazione hammer passaggio e continuita

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 747 - Doppi blocchi passaggi ai coach e tiri da tre

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 748 - Quattro sul perimetro blocco e rimpiazzo

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 749 - Inseguimento con un bloccante

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 750 - Inseguimento con due bloccanti

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 751 - Aiuto recupero flare e 1c1

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 754 - 2c2 senza palleggio con bloccante e 11 passaggi

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 755 - Blocco al gomito taglio e tiro da tre

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 756 - Lettura difensiva sul blocco al gomito

[500v2] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 757 - Pressione passaggio flare e tiro aperto

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1193 - Esercizio senza palla: Mettiamo due coni, uno sul mezzo angolo e uno sul

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1194 - Esercizio senza palla: Due file, una a metà campo con palla e una

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1195 - Esercizio senza palla: Due file a fondo campo ai limiti dell’area dei tre

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1196 - Esercizio senza palla: Mettiamo due coni in posizione di post basso che simulano

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1197 - Esercizio senza palla: Due file con palla, una sul gomito e una in

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1198 - Esercizio senza palla: Tre file, una in play, con il secondo giocatore con

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1199 - Esercizio senza palla: Mettiamo un cono sotto canestro e due sulle ali. Una

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1210 - Esercizio senza palla: Due giocatori in post basso e il Coach con palla

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1213 - Esercizio senza palla: Due giocatori iniziano sotto canestro mentre l'allenatore con palla è

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1214 - Esercizio senza palla: Due file e due coni, che simulano dei blocchi, come

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1215 - Esercizio senza palla: 1 e 2 fanno blocchi in post basso. 3 sfrutta

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1217 - Esercizio senza palla: Tre contro tre a triangolo. 2 passa la palla a

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1218 - Esercizio senza palla: Ll Coach in post basso, tre giocatori sul perimetro. 1

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1221 - Esercizio senza palla: I giocatori lavorano in coppia (1 vs 1). L’attaccante, 1

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1222 - Esercizio senza palla: 2 passa a 3 e va a bloccare per 1

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1225 - Esercizio senza palla: Due file con palla, il primo di ogni fila senza

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1226 - Esercizio senza palla: Due file in posizione di guardia con palla, due Fi

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1227 - Esercizio senza palla: Una fila con palla in ala e un giocatore in

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1228 - Esercizio senza palla: Una fila in play con palla, tranne il primo, e

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1229 - Esercizio senza palla: Simuliamo con i coni due blocchi in post basso. Una

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1230 - Esercizio senza palla: Due file in ala con palla, tranne il primo di

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1231 - Esercizio 1 contro 1: 1 c 1 dopo un blocco lontano dalla palla. Due

[500v3] [Blocchi lontano dalla palla] Esercizio 1232 - Esercizio senza palla: Una fila con palla in play, solo il primo giocatore